Jogging nahe Hortaleza (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: PedroMo
Sportart:Jogging
Ort: Hortaleza (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.12 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 25:06 11.95 05:01 95 52 127 56 140
5.00 5.00 26:45 11.21 05:21 37 59 136 130 142
10.00 5.00 26:03 11.52 05:13 55 51 144 130 185
15.00 5.00 26:33 11.30 05:19 64 65 143 129 174
20.00 5.00 26:54 11.15 05:23 63 51 138 125 167
25.00 5.00 27:12 11.03 05:26 41 52 142 135 150
30.00 0.12 01:37 4.55 13:11 0 0 112 103 130

Zeit
Datum/Zeit:13.03.2011 11:18:00
Dauer:0.02:40:13
Aktive Zeit:0.02:23:31
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 4.04 12.13 04:57 86 48 126 56 140
0.00:20:00 20:00 3.76 11.27 05:19 17 38 134 129 142
0.00:40:00 20:00 3.79 11.36 05:17 62 49 138 130 174
0.01:00:00 20:00 3.82 11.45 05:14 22 36 145 132 185
0.01:20:00 20:00 3.80 11.41 05:15 62 53 144 129 174
0.01:40:00 20:00 3.60 10.81 05:33 29 48 138 130 147
0.02:00:00 20:00 3.78 11.33 05:18 41 16 140 125 167
0.02:20:00 20:00 3.53 10.60 05:40 40 41 141 103 150

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.28 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.59 km/h
Max. Geschwindigkeit: 20.25 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:46 /km
Max. Tempo: 02:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2053 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.8 bpm
Min. Herzfrequenz:54 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:1.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:40 0.00:21:07 4.24 692 0
∑ 00:40

Höhe
Min. Höhe:682 m
Max. Höhe:740 m
Aufstieg (GPS):334 m
Abstieg (GPS):365 m
Aufstieg (Topo):374 m
Abstieg (Topo):385 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HD2 - leo (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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