Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	115	63	162
0.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	157	141	164
1.00	0.42	02:14	11.19	05:22	0	0	160	157	168

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2011 18:36:00

Dauer:

0.00:10:03

Aktive Zeit:

0.00:07:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.00	0.01	05:44	0	0	72	63	86
0.00:01:00	01:00	0.01	0.72	23:52	0	0	84	79	88
0.00:02:00	01:00	0.12	6.92	08:40	0	0	113	101	122
0.00:03:00	01:00	0.17	10.13	05:55	0	0	127	120	139
0.00:04:00	01:00	0.18	11.07	05:25	0	0	150	142	162
0.00:05:00	01:00	0.21	12.72	04:43	0	0	156	151	159
0.00:06:00	01:00	0.18	10.65	05:38	0	0	153	141	161
0.00:07:00	01:00	0.18	10.74	05:35	0	0	161	158	164
0.00:08:00	01:00	0.18	10.64	05:38	0	0	161	159	166
0.00:09:00	01:00	0.19	11.39	05:16	0	0	161	157	168
0.00:10:00	00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	157	157	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:45	1.00	7.74	07:45	0	0	125	63	164
2	0.00:02:17	0.42	10.88	05:31	0	0	161	155	168