Run.GPS Community Server - nahe Oudeschoot (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

frederik

Sportart:

Jogging

Ort:

Oudeschoot (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.50	0.36	02:16	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2011 09:00:00

Dauer:

0.00:21:44

Aktive Zeit:

0.00:14:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.36	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.34	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.39	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.37	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.34	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.18	05:53	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.39	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.35	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.39	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.37	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:44	0.23	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:03	0.17	41	0
2	01:30	0.00:02:13	0.36	35	0
3	01:34	0.00:03:49	0.66	46	0
4	01:48	0.00:05:45	1.01	47	0
5	01:23	0.00:08:09	1.45	30	0
∑	06:46