Run.GPS Community Server - nahe Offenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alegras

Sportart:

Jogging

Ort:

Offenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	66	8	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	1	18	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	19	25	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	198	183	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	172	177	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
9.00	0.07	00:30	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2011 18:26:00

Dauer:

0.00:54:36

Aktive Zeit:

0.00:17:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:36	0.78	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:36	9.07	9.97	06:01	100	172	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:09:57	1.55	178	0
2	00:37	0.00:11:00	1.71	185	0
3	01:03	0.00:11:47	1.84	188	0
4	02:39	0.00:15:27	2.46	193	0
5	01:59	0.00:18:31	2.96	193	0
6	01:51	0.00:20:42	3.31	190	0
7	01:24	0.00:22:50	3.66	207	0
8	06:45	0.00:24:19	3.91	205	0
9	00:36	0.00:31:20	5.07	182	0
10	01:04	0.00:32:23	5.25	174	0
11	05:54	0.00:34:28	5.62	173	0
12	01:11	0.00:41:41	6.78	168	0
13	03:54	0.00:43:04	7.02	168	0
14	00:59	0.00:47:44	7.83	174	0
15	00:30	0.00:51:43	8.57	159	0
∑	30:56