Run.GPS Community Server - nahe Nutzberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Jogging

Ort:

Nutzberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	30:32	0.98	01:04	0	0	144	85	157
0.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	155	153	157
1.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	154	152	156
1.50	0.21	02:09	5.80	10:21	0	0	127	93	158

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2011 14:50:00

Dauer:

0.00:40:33

Aktive Zeit:

0.00:08:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	127	85	147
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	126	150
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	148	145	151
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	147	143	153
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	148	141	155
0.00:25:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	154	149	157
0.00:30:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	155	151	157
0.00:35:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	149	124	158
0.00:40:00	00:33	0.01	1.31	45:45	0	0	93	93	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2010	4.72	12:43
Dieses Training	2.53	23:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.29 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:25	1.71	2.54	23:37	48	14	146	84	158
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	93	93	93
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0