Run.GPS Community Server - nahe Haeundae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

myweb20

Sportart:

Jogging

Ort:

Haeundae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	0.33	02:08	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2011 19:38:00

Dauer:

0.00:28:52

Aktive Zeit:

0.00:28:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:52	0.62	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2011	10.32	05:49
22.03.2011	10.30	05:49
28.02.2011	9.04	06:38
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:52	4.33	9.00	06:40	30	79	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0