Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
5.50	0.40	01:43	13.87	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2011 20:32:00

Dauer:

0.00:28:18

Aktive Zeit:

0.00:23:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.51	04:26	0	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.02	04:59	2	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.13	04:57	70	71	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.32	04:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.37	04:51	0	2	0	0	0
0.00:25:00	03:18	0.70	12.73	04:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	13.06	04:36
06.04.2011	13.06	04:36
14.03.2011	13.04	04:36
27.01.2011	12.58	04:46
Dieses Training	12.50	04:48
10.04.2011	12.33	04:52
23.03.2011	12.17	04:56
11.04.2012	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:26	1.01	13.63	04:24	0	0	0	0	0
2	0.00:05:05	1.01	11.93	05:02	2	3	0	0	0
3	0.00:05:05	1.07	12.56	04:47	3	1	0	0	0
4	0.00:04:49	1.00	12.48	04:48	3	0	0	0	0
5	0.00:05:11	1.01	11.63	05:10	4	1	0	0	0
6	0.00:03:40	0.80	13.08	04:35	5	0	0	0	0