Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	147	72	158
0.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	164	158	198
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	157	140	169
1.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	155	152	160
2.00	0.39	02:24	9.84	06:06	0	0	153	153	154

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 19:57:00

Dauer:

0.00:14:35

Aktive Zeit:

0.00:13:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.32	9.50	06:19	0	0	142	72	158
0.00:02:00	02:00	0.37	10.98	05:28	0	0	158	158	158
0.00:04:00	02:00	0.33	10.02	05:59	0	0	168	158	198
0.00:06:00	02:00	0.34	10.34	05:48	0	0	154	140	166
0.00:08:00	02:00	0.31	9.25	06:29	0	0	161	156	169
0.00:10:00	02:00	0.32	9.52	06:18	0	0	154	152	158
0.00:12:00	02:00	0.33	9.85	06:05	0	0	153	153	154
0.00:14:00	00:35	0.08	8.01	07:29	0	0	153	153	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

202 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.03	10.09	05:57	0	0	151	69	202
2	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	0	0	156	140	169
3	0.00:02:17	0.36	9.49	06:19	0	0	153	152	154