Run.GPS Community Server - nahe Linz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

wbiker

Sportart:

Jogging

Ort:

Linz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:09	1.86	32:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:34	1.93	31:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	37:21	0.80	14:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	20:55	1.43	41:50	0	0	0	0	0
4.50	0.07	01:00	4.23	14:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2008 15:16:00

Dauer:

0.02:01:32

Aktive Zeit:

0.00:51:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.83	12:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.19	1.11	53:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.49	24:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.31	1.85	32:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.17	1.04	57:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.24	1.43	42:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:32	0.08	3.20	18:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
omi-work 08.10.2008	4.57	13:07
Dieses Training	2.26	26:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	321	0
2	01:38	0.00:15:22	1.41	300	0
3	03:55	0.00:29:44	2.42	298	0
4	14:16	0.00:34:51	2.47	308	0
5	00:33	0.00:52:33	2.86	308	0
6	00:27	0.00:57:56	3.22	335	0
7	30:00	0.01:06:27	3.75	320	0
8	01:41	0.01:38:33	4.00	294	0
9	00:24	0.01:54:40	4.18	317	0
10	00:56	0.01:55:36	4.27	329	0
11	01:18	0.01:57:35	4.36	320	0
∑	55:52