Run.GPS Community Server - nahe Sunnyside Gardens (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

postocular

Sportart:

Jogging

Ort:

Sunnyside Gardens (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.00	0.30	02:46	6.56	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2011 07:24:00

Dauer:

0.00:24:51

Aktive Zeit:

0.00:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.20	6.08	09:53	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.18	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.20	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.34	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.30	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.31	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.44	13.18	04:33	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.36	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.30	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.19	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.21	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.22	6.50	09:13	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:51	0.07	4.63	12:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2010	9.54	06:17
22.12.2010	9.39	06:23
29.09.2011	9.13	06:34
17.12.2010	9.05	06:38
11.01.2011	9.04	06:38
07.12.2010	9.01	06:40
06.01.2011	9.00	06:40
07.09.2011	8.91	06:44
Dieses Training	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:06:46	0.70	39	0
2	00:38	0.00:09:13	1.09	40	0
3	01:20	0.00:10:15	1.21	34	0
4	00:51	0.00:12:07	1.59	35	0
5	00:43	0.00:13:41	1.90	24	0
6	00:39	0.00:14:37	2.08	16	0
7	01:17	0.00:16:40	2.45	10	0
8	01:34	0.00:22:29	3.08	32	0
∑	07:56