Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	23	49	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	9	4	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	4	8	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	18	2	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
7.00	0.04	00:18	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 14:34:00

Dauer:

0.00:42:05

Aktive Zeit:

0.00:42:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:05	0.34	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2012	10.63	05:39
31.07.2011	10.60	05:40
06.07.2011	10.46	05:44
21.03.2011	10.42	05:45
08.06.2011	10.41	05:46
02.04.2011	10.41	05:46
28.09.2011	10.35	05:48
08.03.2011	10.26	05:51
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:46	1.17	10.33	05:48	49	25	0	0	0
2	0.00:09:29	1.62	10.23	05:52	15	43	0	0	0
3	0.00:09:55	1.64	9.93	06:03	8	67	0	0	0
4	0.00:10:14	1.67	9.79	06:08	14	88	0	0	0
5	0.00:05:38	0.94	10.01	06:00	33	85	0	0	0