Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jose.angel

Sportart:

Jogging

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	23	21	136	73	164
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	155	140	164
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	4	2	158	140	164
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	160	155	164
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	158	155	162
5.00	1.00	07:01	8.55	07:01	28	10	157	150	165
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	161	154	167
7.00	0.45	02:49	9.52	06:18	0	0	161	160	166

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2011 08:09:00

Dauer:

0.00:46:33

Aktive Zeit:

0.00:45:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	131	73	163
0.00:05:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	156	152	164
0.00:10:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	154	140	164
0.00:15:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	161	156	164
0.00:20:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	160	155	164
0.00:25:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	158	155	162
0.00:30:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	157	151	164
0.00:35:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	160	150	167
0.00:40:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	160	154	166
0.00:45:00	01:33	0.19	7.46	08:03	0	0	161	160	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	15.52	03:52
03.07.2012	12.85	04:40
19.04.2015	12.07	04:58
11.07.2014	11.97	05:01
11.06.2012	11.95	05:01
23.05.2012	11.95	05:01
14.11.2012	11.91	05:02
17.06.2014	11.79	05:05
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	756 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	155.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	73 bpm
Max. Herzfrequenz:	167 bpm
Herzeffizienz:	1.03 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	141.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	245
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,15 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	642 m
Max. Höhe:	698 m
Aufstieg (GPS):	80 m
Abstieg (GPS):	100 m
Aufstieg (Topo):	68 m
Abstieg (Topo):	74 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Vallecas (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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