Run.GPS Community Server - nahe Joure (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

frederik

Sportart:

Jogging

Ort:

Joure (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	9	8	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	9	3	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	1	7	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	33	26	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
8.00	0.59	05:53	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2011 08:59:00

Dauer:

0.00:50:30

Aktive Zeit:

0.00:30:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.93	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:04:13	0.78	37	0
2	00:30	0.00:07:09	1.30	48	0
3	00:33	0.00:10:57	2.01	38	0
4	00:57	0.00:20:37	3.75	38	0
5	01:11	0.00:24:18	4.40	40	0
6	00:34	0.00:26:23	4.78	47	0
7	00:30	0.00:31:07	5.60	61	0
8	00:31	0.00:34:36	6.24	45	0
9	00:52	0.00:36:10	6.52	42	0
10	00:42	0.00:39:58	7.20	37	0
11	00:35	0.00:42:46	7.68	30	0
12	00:56	0.00:43:35	7.81	25	0
13	00:31	0.00:44:57	8.05	33	0
14	00:35	0.00:45:57	8.20	32	0
15	01:07	0.00:46:37	8.34	31	0
16	01:06	0.00:47:58	8.54	30	0
17	00:46	0.00:49:43	8.59	34	0
∑	12:29