Run.GPS Community Server - nahe Manzell (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Robske

Sportart:

Jogging

Ort:

Manzell (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:28	10.98	05:28	2	1	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	10	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	4	1	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	2	2	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:46	8.87	06:46	9	0	0	0	0
9.00	0.77	05:02	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2011 19:12:00

Dauer:

0.00:58:23

Aktive Zeit:

0.00:55:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:23	0.46	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	10.25	05:51
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:50	2.70	10.93	05:29	1	17	0	0	0
2	0.00:13:09	2.13	9.72	06:10	6	16	0	0	0
3	0.00:17:24	2.96	10.19	05:53	17	11	0	0	0
4	0.00:00:02	0.02	34.59	01:44	13	10	0	0	0
5	0.00:00:08	0.02	10.82	05:33	13	10	0	0	0
6	0.00:12:49	1.94	9.06	06:37	30	20	0	0	0