Run.GPS Community Server - nahe Piugos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

netflofer

Sportart:

Jogging

Ort:

Piugos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:02	10.88	05:31	15	7	0	0	0
2.00	2.00	11:26	10.50	05:43	1	13	0	0	0
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	3	12	0	0	0
6.00	2.00	13:04	9.18	06:32	20	7	0	0	0
8.00	2.00	13:00	9.23	06:30	6	19	0	0	0
10.00	2.00	11:27	10.48	05:44	29	11	0	0	0
12.00	2.00	11:57	10.04	05:58	22	19	0	0	0
14.00	1.79	10:24	10.31	05:49	8	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2011 12:28:00

Dauer:

0.01:33:58

Aktive Zeit:

0.01:16:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	15	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.07	05:57	2	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.74	05:35	1	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.89	06:04	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.05	06:38	15	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.23	06:30	5	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.67	05:37	29	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.48	06:20	18	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	8	15	0	0	0
0.01:30:00	03:58	0.66	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	98.97	00:36
03.04.2011	11.14	05:23
MiñoAparcamiento_IncioDepuradoraI_Rato 13.02.2011	10.23	05:52
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:33	7.82	10.29	05:50	35	37	0	0	0
2	0.00:48:24	7.97	9.88	06:04	95	95	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:38	0.44	427	0
2	00:30	0.00:07:58	1.38	422	0
3	02:11	0.00:11:56	2.18	418	0
4	00:34	0.00:15:32	2.82	418	0
5	00:56	0.00:17:17	3.10	419	0
6	00:32	0.00:21:56	3.90	425	0
7	00:43	0.00:25:49	4.53	430	0
8	00:41	0.00:56:08	9.43	439	0
∑	06:42