Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AtomicAzrael

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.50	0.03	00:29	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2011 16:51:00

Dauer:

0.00:34:12

Aktive Zeit:

0.00:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.34	08:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.97	07:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:12	0.51	7.28	08:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2011	8.78	06:50
Dieses Training	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:35	0.56	7.27	08:15	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	1.33	45:07	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	5.87	10:13	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	8.55	07:01	0	0	0	0	0
5	0.00:00:08	0.03	10.27	05:51	0	0	0	0	0
6	0.00:00:03	0.01	6.62	09:04	0	0	0	0	0
7	0.00:00:02	0.01	8.88	06:45	0	0	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:01	0.01	21.47	02:48	0	0	0	0	0
10	0.00:29:13	3.92	8.05	07:27	51	53	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0