Run.GPS Community Server - nahe El Jaúl (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jurabrujo

Sportart:

Jogging

Ort:

El Jaúl (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
5.00	0.34	03:42	5.51	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 20:28:00

Dauer:

0.01:00:19

Aktive Zeit:

0.00:58:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:19	0.01	2.72	22:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

07:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:26	1.33	5.52	10:52	9	14	0	0	0
2	0.00:27:22	2.38	5.21	11:31	28	12	0	0	0
3	0.00:18:30	1.64	5.30	11:19	53	40	0	0	0