Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5.00	0.33	01:22	14.43	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 19:04:00

Dauer:

0.00:25:44

Aktive Zeit:

0.00:25:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.38	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.42	12.52	04:47	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.41	12.38	04:51	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.42	12.70	04:43	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.41	12.17	04:56	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.44	13.35	04:30	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.40	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.41	12.35	04:51	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.42	12.49	04:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.43	12.79	04:41	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.44	13.09	04:35	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:44	0.36	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	13.06	04:36
14.03.2011	13.04	04:36
27.01.2011	12.58	04:46
Dieses Training	12.42	04:50
10.04.2011	12.33	04:52
11.12.2011	12.21	04:55
11.04.2012	12.15	04:56
15.07.2012	11.58	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.01	11.91	05:02	0	0	0	0	0
2	0.00:04:53	1.01	12.36	04:51	3	0	0	0	0
3	0.00:04:49	1.00	12.50	04:48	4	5	0	0	0
4	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	3	6	0	0	0
5	0.00:04:44	1.01	12.77	04:42	6	5	0	0	0
6	0.00:01:19	0.30	13.43	04:28	3	0	0	0	0