Run.GPS Community Server - nahe Marsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eifelfive

Sportart:

Jogging

Ort:

Marsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	12	5	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	14	7	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	11	9	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	14	7	0	0	0
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:03	8.51	07:03	7	7	0	0	0
8.00	0.45	05:01	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2011 16:41:00

Dauer:

0.00:53:21

Aktive Zeit:

0.00:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:21	0.11	1.99	30:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2013	10.25	05:51
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:09:59	1.73	108	0
2	02:45	0.00:10:47	1.87	106	0
3	00:35	0.00:15:19	2.68	102	0
4	00:56	0.00:18:25	3.18	101	0
5	00:39	0.00:21:29	3.74	106	0
6	04:24	0.00:22:15	3.85	104	0
7	00:46	0.00:29:57	5.15	106	0
8	00:37	0.00:31:32	5.41	102	0
9	00:55	0.00:32:12	5.51	105	0
10	01:07	0.00:35:23	6.04	101	0
11	00:53	0.00:36:38	6.22	110	0
12	00:34	0.00:43:57	7.45	107	0
13	00:57	0.00:46:39	7.82	105	0
14	00:30	0.00:49:27	8.20	104	0
15	01:08	0.00:50:58	8.36	107	0
16	01:07	0.00:52:13	8.44	108	0
∑	18:29