Run.GPS Community Server - nahe Saamasas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mc2

Sportart:

Jogging

Ort:

Saamasas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:59	5.46	10:59	48	13	0	0	0
1.00	1.00	04:21	13.79	04:21	63	0	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:17	11.36	05:17	9	16	0	0	0
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	11	4	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	413	453	0	0	0
7.00	0.86	05:43	9.08	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2011 19:58:00

Dauer:

0.00:48:05

Aktive Zeit:

0.00:40:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.03	38:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.23	04:13	78	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:05	0.41	7.89	07:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2010	11.62	05:10
09.01.2011	11.53	05:12
17.01.2011	11.29	05:19
Dieses Training	9.81	06:07
09.04.2011	8.31	07:13
23.04.2011	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:58	1.00	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2	0.00:04:19	1.01	13.97	04:18	13	112	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.42	05:15	28	56	0	0	0
4	0.00:05:18	1.01	11.43	05:15	31	68	0	0	0
5	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	42	91	0	0	0
6	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	23	106	0	0	0
7	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	66	81	0	0	0
8	0.00:05:36	0.84	8.96	06:42	22	79	0	0	0