Run.GPS Community Server - nahe Manzell (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Robske

Sportart:

Jogging

Ort:

Manzell (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	2	0	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	459	455	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:20	7.20	08:20	8	12	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	4	3	0	0	0
8.00	0.25	01:32	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2011 22:02:00

Dauer:

0.00:48:37

Aktive Zeit:

0.00:42:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.14	04:57	4	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.30	04:53	5	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.83	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:37	0.57	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.19	05:53
01.02.2011	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:01:57	0.24	463	0
2	00:38	0.00:13:42	2.51	457	0
3	02:01	0.00:22:29	4.10	444	0
4	01:02	0.00:28:43	4.83	448	0
∑	04:33