Run.GPS Community Server - nahe Schildgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Jogging

Ort:

Schildgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
5.00	0.42	03:49	6.61	09:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2011 18:07:00

Dauer:

0.01:00:43

Aktive Zeit:

0.00:52:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.25	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:43	0.06	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kurze schnelle Runde. ..Kölle Allaaf.... 03.03.2011	7.67	07:50
12.02.2011	6.37	09:25
09.02.2011	6.35	09:27
14.02.2011	6.23	09:38
10.02.2011	6.09	09:52
Dieses Training	5.36	11:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:12	0.00	0	0
2	00:43	0.00:17:05	1.45	133	0
3	00:37	0.00:42:32	3.81	116	0
4	00:38	0.00:46:14	4.07	112	0
5	01:50	0.00:48:42	4.24	112	0
∑	04:20