Run.GPS Community Server - nahe Steg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

wbiker

Sportart:

Jogging

Ort:

Steg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:17	2.10	28:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	21:30	1.40	43:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:52	2.33	25:44	0	0	0	0	0
3.00	0.21	05:36	2.23	26:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2008 16:28:00

Dauer:

0.01:14:08

Aktive Zeit:

0.00:28:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.41	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.17	1.05	57:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.33	2.01	29:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.74	34:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.16	27:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:08	0.13	1.85	32:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:46 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.60	23:07
hessenplatz-8.35-work 30.10.2008	2.45	24:29
01.05.2009	2.21	27:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:50	2.05	3.42	17:33	157	72	0	0	0
2	0.00:38:17	1.16	1.82	32:58	43	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:06:45	0.00	0	0
2	01:06	0.00:15:08	0.78	288	0
3	05:17	0.00:30:38	1.92	300	0
4	09:36	0.00:36:46	2.08	295	0
5	03:23	0.00:47:13	2.36	312	0
6	02:53	0.00:53:02	2.50	319	0
7	08:02	0.00:57:27	2.62	344	0
8	07:05	0.01:07:02	2.95	309	0
∑	37:47