Run.GPS Community Server - nahe Hallesches Tor (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pavese

Sportart:

Jogging

Ort:

Hallesches Tor (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	22	0	129	79	145
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	48	94	146	131	158
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	43	9	151	139	160
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	158	155	161
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	21	5	160	158	163
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	160	157	166
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	155	134	164
7.00	1.00	06:22	9.42	06:22	19	21	161	156	164
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	160	154	165
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	16	18	166	161	172
10.00	0.69	04:33	9.15	06:34	0	0	163	156	168

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2011 16:13:00

Dauer:

0.01:06:02

Aktive Zeit:

0.01:05:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.07	05:57	24	75	136	79	153
0.00:10:00	10:00	1.55	9.30	06:27	92	24	150	131	160
0.00:20:00	10:00	1.67	10.00	06:00	21	19	159	157	163
0.00:30:00	10:00	1.61	9.67	06:12	6	20	157	134	166
0.00:40:00	10:00	1.65	9.91	06:03	36	26	161	156	164
0.00:50:00	10:00	1.64	9.82	06:07	23	19	163	154	172
0.01:00:00	06:02	0.90	8.94	06:43	0	0	164	156	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2008	21.05	02:51
04.05.2010	12.03	04:59
19.04.2010	10.79	05:34
28.04.2011	10.09	05:57
03.10.2010	10.09	05:57
14.04.2011	10.00	06:00
Dieses Training	9.72	06:11
22.06.2010	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1019 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	156.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	79 bpm
Max. Herzfrequenz:	172 bpm
Herzeffizienz:	1.04 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	156.1
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	245
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,05 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	76 m
Max. Höhe:	178 m
Aufstieg (GPS):	227 m
Abstieg (GPS):	208 m
Aufstieg (Topo):	51 m
Abstieg (Topo):	50 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Hallesches Tor (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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