Run.GPS Community Server - nahe Valdebernardo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rru

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdebernardo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:49	12.22	04:55	16	34	0	0	0
2.00	2.00	09:51	12.18	04:56	57	30	0	0	0
4.00	2.00	10:02	11.96	05:01	11	31	0	0	0
6.00	2.00	09:52	12.16	04:56	45	26	0	0	0
8.00	2.00	09:46	12.29	04:53	15	28	0	0	0
10.00	2.00	09:47	12.27	04:54	35	35	0	0	0
12.00	2.00	08:36	13.95	04:18	11	41	0	0	0
14.00	1.93	09:07	12.73	04:43	54	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2011 09:15:00

Dauer:

0.01:16:53

Aktive Zeit:

0.01:16:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.46	04:49	16	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.23	04:54	57	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.79	05:05	11	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.17	04:56	45	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.24	04:54	18	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.35	04:52	30	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.32	13.92	04:19	12	41	0	0	0
0.01:10:00	06:53	1.41	12.28	04:53	54	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:48	1.01	12.59	04:46	34	16	0	0	0
3	0.00:04:49	1.00	12.47	04:49	42	36	0	0	0
4	0.00:04:58	1.00	12.05	04:59	36	59	0	0	0
5	0.00:04:56	1.00	12.15	04:56	44	63	0	0	0
6	0.00:05:06	1.00	11.79	05:05	22	67	0	0	0
7	0.00:05:09	1.01	11.72	05:07	22	81	0	0	0
8	0.00:04:45	1.00	12.61	04:45	38	95	0	0	0
9	0.00:04:59	1.01	12.10	04:58	28	100	0	0	0
10	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	40	74	0	0	0
11	0.00:04:42	1.00	12.77	04:42	42	77	0	0	0
12	0.00:05:03	1.00	11.93	05:02	48	98	0	0	0
13	0.00:05:00	1.01	12.08	04:58	50	98	0	0	0
14	0.00:03:34	1.00	16.75	03:35	25	109	0	0	0
15	0.00:04:45	1.00	12.60	04:46	22	136	0	0	0
16	0.00:04:17	0.89	12.39	04:51	26	164	0	0	0