Run.GPS Community Server - nahe Ciudad Lineal (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

anbego

Sportart:

Jogging

Ort:

Ciudad Lineal (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	117	98	131
0.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	135	116	146
1.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	141	138	147
1.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	137	133	145
2.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	134	134	134
2.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	134	134	134
3.00	0.02	00:14	4.63	12:57	0	0	134	134	134

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2011 20:38:00

Dauer:

0.00:24:59

Aktive Zeit:

0.00:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.24	7.28	08:15	0	0	114	98	130
0.00:02:00	02:00	0.20	6.12	09:48	0	0	120	114	131
0.00:04:00	02:00	0.21	6.31	09:31	0	0	122	116	128
0.00:06:00	02:00	0.27	7.96	07:32	0	0	141	131	146
0.00:08:00	02:00	0.26	7.75	07:45	0	0	139	138	144
0.00:10:00	02:00	0.31	9.18	06:32	0	0	142	138	146
0.00:12:00	02:00	0.21	6.17	09:44	0	0	140	136	147
0.00:14:00	02:00	0.22	6.50	09:13	0	0	137	133	141
0.00:16:00	02:00	0.26	7.85	07:39	0	0	134	134	134
0.00:18:00	02:00	0.28	8.42	07:07	0	0	134	134	134
0.00:20:00	02:00	0.29	8.64	06:57	0	0	134	134	134
0.00:22:00	02:00	0.21	6.33	09:28	0	0	134	134	134
0.00:24:00	00:59	0.07	4.14	14:30	0	0	134	134	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:44	1.01	6.90	08:42	0	0	124	97	146
2	0.00:08:28	1.00	7.08	08:28	36	41	139	133	147
3	0.00:07:33	1.00	7.94	07:33	58	42	134	134	134
4	0.00:00:13	0.01	3.45	17:23	36	20	134	134	134