Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Jogging

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	1	1	0	0	0
2.00	1.00	06:47	8.85	06:47	8	3	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:31	13.28	04:31	3	3	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:24	8.11	07:24	62	58	0	0	0
8.00	0.45	02:20	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2011 18:42:00

Dauer:

0.00:53:27

Aktive Zeit:

0.00:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.44	04:49	6	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:27	0.66	11.52	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.49	06:19
18.08.2011	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:47:52	1.42	68	0
2	00:38	0.00:52:42	2.18	70	0
3	01:47	0.00:59:23	3.33	64	0
4	02:06	0.01:01:12	3.65	63	0
5	02:30	0.01:03:33	4.01	60	0
6	00:42	0.01:07:44	4.95	60	0
7	00:36	0.01:08:44	5.18	61	0
8	00:46	0.01:13:12	5.91	67	0
9	00:42	0.01:14:52	6.13	64	0
10	01:09	0.01:18:47	6.78	59	0
11	01:45	0.01:22:58	7.44	59	0
12	01:28	0.01:25:13	7.62	58	0
13	01:15	0.01:27:06	7.91	58	0
∑	16:19