Run.GPS Community Server - nahe Fuengirola (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

quorum

Sportart:

Jogging

Ort:

Fuengirola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	3	34	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	17	0	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	35	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	4	0	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
6.00	0.89	05:23	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2010 21:12:00

Dauer:

0.00:40:48

Aktive Zeit:

0.00:36:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:48	0.14	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.13	05:55
23.09.2010	9.32	06:26
12.08.2010	8.85	06:47
10.09.2010	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.81	05:33	35	21	0	0	0
3	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	69	9	0	0	0
4	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	74	17	0	0	0
5	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	39	24	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	40	12	0	0	0
7	0.00:05:20	0.88	9.85	06:05	46	2	0	0	0