Run.GPS Community Server - nahe Fuengirola (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

quorum

Sportart:

Jogging

Ort:

Fuengirola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	5	5	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	7	6	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	11	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	2	0	0	0	0
6.00	0.21	00:58	13.02	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2010 21:11:00

Dauer:

0.00:36:43

Aktive Zeit:

0.00:27:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:43	0.32	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.14	05:55
15.09.2010	9.76	06:09
25.08.2010	9.06	06:37
23.08.2010	8.71	06:53
20.09.2010	8.61	06:58
17.08.2010	8.52	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.01	9.84	06:06	12	13	0	0	0
3	0.00:06:17	1.01	9.58	06:16	36	13	0	0	0
4	0.00:05:47	1.01	10.46	05:44	11	24	0	0	0
5	0.00:05:42	1.03	10.79	05:34	6	35	0	0	0
6	0.00:05:56	1.01	10.19	05:53	8	27	0	0	0
7	0.00:00:45	0.15	11.67	05:08	8	16	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:18:31	3.01	35	0
2	01:05	0.00:20:03	3.27	35	0
3	00:33	0.00:26:35	4.44	17	0
4	02:13	0.00:34:30	5.75	12	0
∑	04:23