Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mike0ne

Sportart:

Jogging

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:44	6.87	08:44	32	4	0	0	0
1.00	1.00	09:26	6.36	09:26	6	32	0	0	0
2.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:47	8.85	06:47	10	3	0	0	0
4.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	18	29	0	0	0
6.00	0.08	01:50	2.72	22:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2008 15:45:00

Dauer:

0.00:55:21

Aktive Zeit:

0.00:51:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.43	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:32 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2008	24.34	02:28
01.09.2008	13.01	04:37
25.09.2008	12.86	04:40
4,7°C dry 17.01.2008	11.85	05:04
26.10.2007	10.11	05:56
3,2°c dry 28.02.2008	9.74	06:10
23.03.2009	9.07	06:37
waterloo dry 1.2grad 19.11.2007	8.99	06:40
Dieses Training	6.59	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:11:24	1.20	550	0
2	00:19	0.00:15:26	1.71	553	0
3	00:24	0.00:25:11	2.76	549	0
4	00:16	0.00:28:56	2.98	549	0
5	00:10	0.00:49:55	5.62	564	0
6	00:10	0.00:50:47	5.68	569	0
7	00:28	0.00:54:53	6.08	584	0
∑	02:21