Run.GPS Community Server - nahe Fuhlsbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gutti1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Fuhlsbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:54	8.63	06:57	82	84	0	0	0
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	89	84	0	0	0
4.00	2.00	12:36	9.52	06:18	89	109	0	0	0
6.00	2.00	13:07	9.15	06:33	73	78	0	0	0
8.00	2.00	14:06	8.51	07:03	155	133	0	0	0
10.00	2.00	21:57	5.47	10:58	129	128	0	0	0
12.00	2.00	13:24	8.96	06:42	61	51	0	0	0
14.00	2.00	12:01	9.99	06:00	6	20	0	0	0
16.00	2.00	14:05	8.52	07:02	7	14	0	0	0
18.00	2.00	12:11	9.85	06:05	21	6	0	0	0
20.00	1.00	10:28	5.75	10:26	2	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2011 12:35:00

Dauer:

0.02:29:36

Aktive Zeit:

0.00:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	137	152	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	122	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.65	06:56	150	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	71	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.67	8.01	07:29	131	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.31	06:27	7	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	27	9	0	0	0
0.02:20:00	09:36	0.85	5.30	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:42	0.00	0	0
2	03:10	0.00:04:32	0.53	74	0
3	01:27	0.00:09:08	1.28	53	0
4	01:09	0.00:10:39	1.47	55	0
5	00:57	0.00:12:37	1.80	54	0
6	02:39	0.00:13:49	2.00	57	0
7	01:01	0.00:16:37	2.44	69	0
8	01:29	0.00:17:44	2.64	73	0
9	02:36	0.00:20:39	3.14	67	0
10	01:21	0.00:23:37	3.64	60	0
11	01:17	0.00:25:11	3.92	54	0
12	03:18	0.00:26:39	4.09	54	0
13	00:58	0.00:30:08	4.59	69	0
14	00:38	0.00:31:25	4.81	70	0
15	01:54	0.00:32:22	4.95	56	0
16	01:32	0.00:34:55	5.43	68	0
17	00:35	0.00:36:51	5.77	76	0
18	00:55	0.00:37:36	5.90	82	0
19	01:22	0.00:38:40	6.08	69	0
20	02:19	0.00:40:10	6.36	65	0
21	01:13	0.00:43:24	6.84	53	0
22	00:46	0.00:46:31	7.19	48	0
23	01:40	0.00:48:04	7.46	56	0
24	04:48	0.00:51:32	8.02	76	0
25	00:53	0.00:57:18	8.83	73	0
26	00:35	0.00:58:30	9.04	73	0
27	00:30	0.00:59:51	9.23	69	0
28	02:36	0.01:01:08	9.39	64	0
29	03:26	0.01:06:43	10.21	58	0
30	00:45	0.01:10:23	10.86	69	0
31	10:13	0.01:11:21	11.00	65	0
32	02:15	0.01:22:26	11.39	62	0
33	04:42	0.01:25:18	11.82	56	0
34	00:31	0.01:30:59	12.57	45	0
35	01:37	0.01:36:23	13.19	45	0
36	01:15	0.01:46:53	14.98	56	0
37	00:33	0.01:48:21	15.21	61	0
38	01:39	0.01:49:07	15.36	64	0
39	02:19	0.01:51:13	15.73	61	0
40	01:04	0.01:58:47	16.80	60	0
41	00:44	0.02:08:23	18.27	60	0
∑	15:11