Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

gyorgy

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.50	0.29	04:03	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2011 15:55:00

Dauer:

0.00:41:34

Aktive Zeit:

0.00:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:34	0.11	4.19	14:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:18 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2011	5.77	10:24
14.02.2011	5.52	10:52
Dieses Training	5.47	10:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:22	0.00	150	0
2	01:00	0.00:04:19	0.34	151	0
3	00:36	0.00:06:52	0.64	150	0
4	00:41	0.00:09:26	0.90	150	0
5	01:31	0.00:13:45	1.39	150	0
6	00:46	0.00:17:28	1.70	150	0
7	00:56	0.00:33:57	3.18	151	0
∑	06:17