Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.50	0.03	00:05	24.88	02:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2011 17:46:00

Dauer:

0.00:32:16

Aktive Zeit:

0.00:28:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:16	0.18	4.65	12:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2010	11.39	05:16
Con Carolina. Técnica carrera 11.01.2011	7.80	07:41
Dieses Training	6.57	09:08
27.05.2011	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:45	1.00	6.86	08:45	0	0	0	0	0
2	0.00:08:46	1.00	6.85	08:46	17	31	0	0	0
3	0.00:09:26	1.01	6.38	09:24	31	8	0	0	0
4	0.00:05:18	0.53	5.97	10:03	17	8	0	0	0