Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

gyorgy

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:13	2.46	24:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	0.29	06:06	2.84	21:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2011 09:36:00

Dauer:

0.00:48:47

Aktive Zeit:

0.00:18:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.24	11:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.10	46:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.08	19:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.64	12:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:47	0.08	1.29	46:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

07:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2011	5.52	10:52
30.01.2011	4.78	12:32
Dieses Training	4.05	14:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:02:04	0.16	149	0
2	01:31	0.00:04:06	0.34	150	0
3	02:15	0.00:05:54	0.51	150	0
4	04:11	0.00:08:22	0.75	150	0
5	08:47	0.00:14:42	1.34	150	0
6	01:39	0.00:25:05	1.66	148	0
7	01:02	0.00:27:00	1.74	148	0
8	01:10	0.00:28:17	1.78	149	0
9	00:54	0.00:29:30	1.87	150	0
10	02:15	0.00:31:45	2.08	151	0
11	00:40	0.00:34:47	2.37	152	0
12	00:44	0.00:35:50	2.43	151	0
13	01:10	0.00:36:35	2.49	150	0
14	00:30	0.00:38:03	2.59	149	0
15	00:37	0.00:38:49	2.66	150	0
16	01:09	0.00:40:15	2.78	150	0
17	01:05	0.00:43:13	3.04	150	0
18	01:09	0.00:44:56	3.18	150	0
∑	32:15