Run.GPS Community Server - nahe Oostkapelle (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jan_h

Sportart:

Jogging

Ort:

Oostkapelle (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	7	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	67	51	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	9	3	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
7.00	0.51	03:19	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2011 14:18:00

Dauer:

0.00:49:12

Aktive Zeit:

0.00:48:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:12	0.63	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.16	06:33
04.01.2011	8.69	06:54
06.02.2011	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:58	1.42	8.51	07:03	4	18	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:39:13	6.10	9.33	06:26	70	57	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0