Run.GPS Community Server - nahe Giesbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

akoldewijn

Sportart:

Jogging

Ort:

Giesbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:16	5.84	10:16	57	35	0	0	0
1.00	1.00	00:35	102.86	00:35	5	12	0	0	0
2.00	1.00	00:03	1200.00	00:03	1	25	0	0	0
3.00	1.00	00:11	327.27	00:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:58	62.07	00:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	22	28	0	0	0
7.00	1.00	02:18	26.09	02:18	16	8	0	0	0
8.00	1.00	01:49	33.03	01:49	85	13	0	0	0
9.00	0.12	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-0.88	00:38	-83.68	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-1.88	06:00	-18.83	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-2.88	07:18	-23.70	00:00	10	4	0	0	0
13.00	-3.88	10:43	-21.74	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2011 11:23:00

Dauer:

0.00:50:03

Aktive Zeit:

0.00:22:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	0.95	03:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.94	59.31	01:01	53	58	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.76	21.08	02:51	23	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	3.14	37.72	01:35	99	98	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.21	2.58	23:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:04:35	0.00	0	0
2	00:43	0.00:05:29	0.13	-5	0
3	03:53	0.00:08:19	0.61	6	0
4	07:46	0.00:15:37	3.18	0	0
5	00:37	0.00:24:28	5.61	-8	0
6	00:44	0.00:25:37	6.14	-76	0
7	00:35	0.00:28:41	6.69	3	0
8	00:30	0.00:40:56	8.40	3	0
9	00:35	0.00:43:33	8.71	13	0
10	03:17	0.00:46:50	9.00	7	0
∑	19:24