Run.GPS Community Server - nahe El Puntal (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

burbreadys

Sportart:

Jogging

Ort:

El Puntal (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.50	0.13	01:05	7.33	08:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2011 10:28:00

Dauer:

0.00:40:01

Aktive Zeit:

0.00:39:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2011	9.20	06:31
Dieses Training	8.44	07:06
01.01.2011	8.01	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:56	3.69	8.54	07:02	27	18	0	0	0
2	0.00:00:08	0.02	9.71	06:11	27	1	0	0	0
3	0.00:00:12	0.02	6.75	08:53	27	1	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.01	53.09	01:08	27	1	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:31	0.07	8.30	07:14	27	1	0	0	0
13	0.00:01:37	0.21	7.89	07:36	27	1	0	0	0
14	0.00:10:49	1.53	8.49	07:04	29	22	0	0	0
15	0.00:00:03	0.01	8.51	07:03	27	1	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	10.01	06:00	27	1	0	0	0
17	0.00:00:07	0.01	6.08	09:52	27	1	0	0	0
18	0.00:00:31	0.05	5.75	10:26	28	8	0	0	0