Run.GPS Community Server - nahe Jerez de la Frontera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rru

Sportart:

Jogging

Ort:

Jerez de la Frontera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:49	11.09	05:25	45	6	0	0	0
2.00	2.00	10:39	11.27	05:20	47	28	0	0	0
4.00	2.00	11:52	10.11	05:56	74	74	0	0	0
6.00	2.00	10:55	10.99	05:28	22	32	0	0	0
8.00	2.00	12:29	9.61	06:15	34	70	0	0	0
10.00	2.00	10:55	10.99	05:28	50	45	0	0	0
12.00	0.84	04:13	11.98	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2010 09:36:00

Dauer:

0.01:11:56

Aktive Zeit:

0.01:11:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.28	05:19	37	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.28	05:19	53	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.23	05:52	65	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.02	05:27	18	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.48	06:20	38	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.69	05:37	58	54	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.68	05:37	38	41	0	0	0
0.01:10:00	01:56	0.40	12.35	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.01	10.82	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	1.01	11.55	05:12	6	45	0	0	0
3	0.00:05:13	1.01	11.56	05:11	22	31	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	34	43	0	0	0
5	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	42	70	0	0	0
6	0.00:05:48	1.01	10.40	05:46	76	118	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	44	128	0	0	0
8	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	40	141	0	0	0
9	0.00:06:37	1.00	9.11	06:35	46	140	0	0	0
10	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	77	156	0	0	0
11	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	50	207	0	0	0
12	0.00:05:30	1.00	10.90	05:30	73	157	0	0	0
13	0.00:04:03	0.79	11.63	05:10	37	169	0	0	0