Run.GPS Community Server - nahe Westönnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

111941

Sportart:

Jogging

Ort:

Westönnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:47	7.71	07:47	3	27	0	0	0
1.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	34	0	0	0
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:56	8.65	06:56	8	41	0	0	0
5.00	1.00	04:29	13.38	04:29	37	0	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	32	11	0	0	0
8.00	1.00	06:49	8.80	06:49	15	11	0	0	0
9.00	1.00	06:15	9.60	06:15	29	0	0	0	0
10.00	0.73	04:47	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2008 19:19:00

Dauer:

0.01:10:07

Aktive Zeit:

0.01:09:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.11	07:24	5	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.51	07:03	8	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.07	07:26	4	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.49	05:43	41	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.37	05:47	55	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	24	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.33	06:26	46	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2008	10.27	05:50
Dieses Training	9.18	06:32
Training1 11.09.2007	9.15	06:33
Training3 15.09.2007	9.01	06:40
26.05.2008	5.74	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:47	1.00	7.72	07:46	0	0	0	0	0
2	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	58	0	0	0	0
3	0.00:07:05	1.00	8.48	07:05	0	0	0	0	0
4	0.00:07:26	1.00	8.09	07:25	0	0	0	0	0
5	0.00:06:54	1.00	8.68	06:55	74	0	0	0	0
6	0.00:04:29	1.00	13.40	04:29	0	46	0	0	0
7	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	0	0	0	0	0
8	0.00:06:09	1.01	9.81	06:07	0	46	0	0	0
9	0.00:06:50	1.00	8.78	06:50	0	0	0	0	0
10	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
11	0.00:04:43	0.70	8.90	06:44	0	40	0	0	0