Run.GPS Community Server - nahe Tiel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

garfield68

Sportart:

Jogging

Ort:

Tiel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4.50	0.32	02:07	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2010 17:28:00

Dauer:

0.00:31:31

Aktive Zeit:

0.00:13:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:31	0.19	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2011	20.23	02:58
28.07.2011	9.39	06:23
Dieses Training	9.17	06:33
08.01.2011	8.37	07:10
20.07.2011	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	47	0
2	00:59	0.00:02:25	0.39	49	0
3	00:47	0.00:04:35	0.75	51	0
4	01:25	0.00:06:44	1.09	49	0
5	01:12	0.00:08:58	1.44	45	0
6	00:51	0.00:12:57	2.09	39	0
7	01:23	0.00:13:57	2.25	39	0
8	00:34	0.00:16:14	2.57	40	0
9	00:36	0.00:19:20	3.05	40	0
10	00:42	0.00:23:29	3.67	54	0
11	00:47	0.00:25:29	3.93	54	0
12	01:11	0.00:27:41	4.28	56	0
13	00:44	0.00:30:39	4.71	49	0
∑	11:48