Run.GPS Community Server - nahe Schwabendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bboucsein

Sportart:

Jogging

Ort:

Schwabendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:22	14.73	04:04	18	110	0	0	0
5.00	5.00	13:47	21.77	02:45	175	15	0	0	0
10.00	5.00	16:15	18.46	03:15	129	110	0	0	0
15.00	5.00	17:36	17.05	03:31	100	137	0	0	0
20.00	5.00	20:41	14.50	04:08	76	144	0	0	0
25.00	5.00	16:58	17.68	03:24	53	41	0	0	0
30.00	1.27	04:02	18.93	03:10	6	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2008 14:28:00

Dauer:

0.01:49:43

Aktive Zeit:

0.01:46:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.37	14.23	04:13	11	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.58	15.47	03:53	5	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.63	21.80	02:45	152	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.18	19.06	03:09	33	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.15	18.90	03:11	118	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.43	03:39	22	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.04	18.23	03:17	83	146	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.74	16.46	03:39	73	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.21	05:52	0	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.38	20.26	02:58	43	33	0	0	0
0.01:40:00	09:43	2.76	17.07	03:31	17	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:06:21	1.46	341	0
2	00:39	0.00:23:43	6.13	382	0
3	00:16	0.01:29:13	25.01	358	0
4	00:13	0.01:38:30	28.05	353	0
5	00:23	0.01:44:09	29.60	345	0
∑	02:01