Run.GPS Community Server - nahe La Contrie (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

jules49

Sportart:

Jogging

Ort:

La Contrie (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	85	62	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	41	36	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	36	32	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	9	4	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	51	50	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:19	9.50	06:19	17	3	0	0	0
11.00	0.72	04:36	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2010 16:44:00

Dauer:

0.01:12:05

Aktive Zeit:

0.00:24:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	146	111	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.53	05:42	12	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	73	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.45	06:21	40	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.49	06:19	51	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:14	52	66	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.85	06:06	18	3	0	0	0
0.01:10:00	02:05	0.26	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:30	9.71	9.79	06:08	44	62	0	0	0
2	0.00:12:34	2.02	9.61	06:15	41	80	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:01:50	0.16	79	0
2	04:52	0.00:04:55	0.78	72	0
3	01:07	0.00:09:58	1.56	50	0
4	00:32	0.00:11:38	1.85	45	0
5	00:36	0.00:18:33	3.06	40	0
6	08:18	0.00:19:35	3.22	37	0
7	01:54	0.00:28:13	4.67	34	0
8	00:54	0.00:30:35	5.03	31	0
9	01:04	0.00:32:00	5.23	33	0
10	01:08	0.00:33:24	5.44	38	0
11	00:38	0.00:36:17	5.93	53	0
12	09:28	0.00:44:14	7.14	50	0
13	01:24	0.00:54:06	8.80	58	0
14	00:55	0.00:56:15	9.10	61	0
15	01:10	0.00:57:40	9.30	61	0
16	00:35	0.01:07:44	10.96	51	0
17	02:47	0.01:09:02	11.18	50	0
∑	40:21