Run.GPS Community Server - nahe Neuschulzendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Frontrunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuschulzendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:45	7.74	07:45	11	1	135	90	147
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	1	13	148	145	151
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	1	9	149	146	154
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	152	148	155
4.00	1.00	07:14	8.29	07:14	4	7	155	144	162
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	163	160	168
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	5	0	169	164	174
7.00	1.00	06:52	8.74	06:52	7	0	161	154	174
8.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	158	155	162
9.00	1.00	07:41	7.81	07:41	18	3	155	149	161
10.00	0.23	01:45	7.97	07:31	0	0	158	149	167

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2010 06:28:00

Dauer:

0.01:10:48

Aktive Zeit:

0.01:10:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	11	7	138	90	150
0.00:10:00	10:00	1.46	8.77	06:50	0	11	149	146	153
0.00:20:00	10:00	1.42	8.51	07:03	6	7	152	148	156
0.00:30:00	10:00	1.51	9.05	06:38	6	6	159	144	166
0.00:40:00	10:00	1.70	10.20	05:53	7	3	167	159	174
0.00:50:00	10:00	1.40	8.42	07:08	7	3	158	154	163
0.01:00:00	10:00	1.35	8.12	07:23	19	10	155	149	162
0.01:10:00	00:48	0.05	4.00	15:00	0	0	165	164	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

06:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2011	10.26	05:51
06.04.2011	9.81	06:07
25.12.2010	9.66	06:13
26.02.2011	9.61	06:14
08.03.2011	9.60	06:15
18.12.2010	9.54	06:17
19.04.2011	9.41	06:23
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:45	1.01	7.77	07:43	0	0	134	90	148
2	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	14	12	148	145	151
3	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	9	14	150	146	154
4	0.00:06:59	1.00	8.62	06:58	16	20	151	148	155
5	0.00:07:10	1.01	8.41	07:08	21	16	154	142	162
6	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	12	18	163	159	168
7	0.00:05:42	1.01	10.61	05:39	12	17	169	164	174
8	0.00:06:53	1.00	8.74	06:52	12	20	160	154	174
9	0.00:07:10	1.00	8.38	07:10	24	14	158	155	162
10	0.00:07:35	1.01	7.97	07:32	27	31	155	149	161
11	0.00:01:37	0.19	7.02	08:33	12	32	158	149	168