Run.GPS Community Server - nahe Cairate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Cairate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	140	63	164
1.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	0	154	154	154
2.00	1.00	00:01	3600.00	00:01	0	0	154	154	154
3.00	1.00	00:03	1200.00	00:03	0	0	154	154	154
4.00	1.00	00:13	276.92	00:13	0	0	154	154	154
5.00	1.00	00:23	156.52	00:23	0	0	151	151	151
6.00	0.92	00:21	157.14	00:23	0	0	147	147	147
7.00	-0.08	00:21	-14.29	00:00	0	0	145	145	145
8.00	-1.08	00:17	-229.42	00:00	0	0	157	157	157
9.00	-2.08	00:07	-1071.44	00:00	0	0	159	159	159
10.00	-3.08	00:10	-1110.01	00:00	0	0	163	163	163
11.00	-4.08	00:11	-1336.37	00:00	0	0	165	165	165
12.00	-5.08	00:09	-2033.35	00:00	0	0	167	167	167
13.00	-6.08	00:11	-1990.92	00:00	0	0	170	170	170
14.00	-7.08	00:10	-2550.01	00:00	0	0	171	171	171
15.00	-8.08	00:09	-3233.35	00:00	0	0	170	170	170
16.00	-9.08	00:10	-3270.01	00:00	0	0	170	170	170
17.00	-10.08	00:09	-4033.35	00:00	0	0	166	166	166
18.00	-11.08	00:12	-3325.01	00:00	0	0	166	166	166
19.00	-12.08	00:11	-3954.56	00:00	0	0	163	163	163
20.00	-13.08	00:10	-4710.01	00:00	0	0	163	163	163
21.00	-14.08	00:09	-5633.35	00:00	0	0	163	163	163
22.00	-15.08	00:10	-5430.01	00:00	0	0	164	164	164
23.00	-16.08	00:15	-3860.01	00:00	0	0	162	162	162
24.00	-17.08	00:10	-6150.01	00:00	0	0	163	163	163
25.00	-18.08	00:11	-5918.19	00:00	0	0	164	164	164
26.00	-19.08	00:14	-4907.15	00:00	0	0	161	161	161
27.00	-20.08	00:07	-10328.59	00:00	0	0	161	161	161
28.00	-21.08	00:09	-8433.35	00:00	0	0	153	153	153
29.00	-22.08	00:14	-5678.58	00:00	0	0	156	156	156
30.00	-23.08	00:08	-10387.51	00:00	0	0	157	157	157
31.00	-24.08	00:07	-12385.73	00:00	0	0	157	157	157
32.00	-25.08	00:18	-5016.67	00:00	0	0	158	158	158
33.00	-26.08	00:08	-11737.51	00:00	0	0	156	156	156
34.00	-27.08	00:09	-10833.35	00:00	0	0	154	154	154
35.00	-28.08	00:08	-12637.51	00:00	0	0	152	152	152
36.00	-29.08	00:06	-17450.02	00:00	0	0	151	151	151
37.00	-30.08	00:08	-13537.51	00:00	0	0	146	146	146
38.00	-31.08	01:17	-1453.25	00:00	0	0	145	133	149
39.00	-32.08	06:27	-298.45	00:00	0	0	165	150	181
40.00	-33.08	06:10	-321.89	00:00	33	42	173	161	180
41.00	-34.08	05:26	-376.38	00:00	47	36	173	162	182
42.00	-35.08	05:03	-416.83	00:00	0	0	179	175	188

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2010 10:03:00

Dauer:

0.00:37:10

Aktive Zeit:

0.00:38:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	0.92	04:55	0	0	124	63	164
0.00:05:00	05:00	38.32	459.80	00:08	15	21	157	145	171
0.00:10:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	153	133	165
0.00:15:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	166	158	179
0.00:20:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	174	171	181
0.00:25:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	172	161	182
0.00:30:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	177	163	188
0.00:35:00	02:10	0.42	11.57	05:11	0	0	179	179	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2010	12.77	04:42
Dieses Training	11.16	05:22
20.09.2010	10.90	05:30
24.09.2010	10.86	05:31
08.10.2010	10.49	05:43
23.05.2011	10.26	05:51
20.07.2011	10.24	05:52
27.12.2010	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	670 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	165.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	63 bpm
Max. Herzfrequenz:	189 bpm
Herzeffizienz:	1.12 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	150.6
Min. Trittfrequenz:	104
Max. Trittfrequenz:	232
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,20 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	169 m
Max. Höhe:	271 m
Aufstieg (GPS):	223 m
Abstieg (GPS):	230 m
Aufstieg (Topo):	128 m
Abstieg (Topo):	200 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cairate (Italy)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)