Run.GPS Community Server - nahe Klettenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pe-loh

Sportart:

Jogging

Ort:

Klettenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	52	2	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	1	2	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	1	0	0	0	0
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	1	0	0	0
5.00	1.00	06:53	8.72	06:53	1	0	0	0	0
6.00	0.10	00:39	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2010 11:53:00

Dauer:

0.00:39:53

Aktive Zeit:

0.00:21:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:53	0.66	8.12	07:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	0.78	8.40	07:09	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:34:19	5.32	9.31	06:27	6	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.02	104	0
2	00:42	0.00:01:01	0.10	96	0
3	00:30	0.00:12:04	0.78	98	0
4	00:37	0.00:13:05	0.90	98	0
5	00:55	0.00:15:15	1.27	96	0
6	00:39	0.00:19:47	2.05	97	0
7	01:18	0.00:26:17	3.11	96	0
8	01:15	0.00:28:29	3.43	96	0
9	00:36	0.00:31:52	3.93	96	0
10	00:54	0.00:33:21	4.17	97	0
11	00:46	0.00:35:05	4.42	96	0
12	00:35	0.00:41:25	5.40	96	0
∑	09:24