Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Jogging

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	46	19	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	9	12	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	3	4	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	5	8	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:08	9.78	06:08	19	15	0	0	0
11.00	0.48	02:59	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2010 09:56:00

Dauer:

0.01:11:03

Aktive Zeit:

0.01:09:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.89	06:04	52	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.94	06:02	31	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	10	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.03	05:59	10	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.10	06:35	5	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.44	06:21	11	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.81	06:07	19	27	0	0	0
0.01:10:00	01:03	0.17	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2010	10.78	05:34
10.09.2010	10.76	05:35
05.09.2010	10.63	05:39
mittag_en_garten_süden 20.10.2009	10.56	05:41
07.04.2010	10.55	05:41
04.11.2009	10.53	05:42
30.10.2008	10.52	05:42
01.07.2011	10.39	05:47
Dieses Training	9.69	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	31	55	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	24	68	0	0	0
4	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	29	65	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	34	49	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	34	59	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	42	54	0	0	0
8	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	37	57	0	0	0
9	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	46	60	0	0	0
10	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	39	63	0	0	0
11	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	54	70	0	0	0
12	0.00:02:59	0.47	9.38	06:24	55	70	0	0	0