Run.GPS Community Server - nahe Milbertshofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Jogging

Ort:

Milbertshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:56	12.16	04:56	86	80	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	31	33	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	1	10	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	7	0	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	9	56	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	18	9	0	0	0
9.00	1.00	05:57	10.08	05:57	2	17	0	0	0
10.00	0.57	03:04	11.15	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2010 11:48:00

Dauer:

0.00:58:56

Aktive Zeit:

0.00:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.53	04:47	96	80	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:56	0.68	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2010	11.31	05:18
mittag_en_garten_norden 28.10.2009	10.95	05:29
31.03.2010	10.78	05:34
Dieses Training	10.76	05:35
mittag_en_garten_süden 20.10.2009	10.56	05:41
04.11.2009	10.53	05:42
30.10.2008	10.52	05:42
01.07.2011	10.39	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:50	6.30	10.85	05:32	251	196	0	0	0
2	0.00:07:25	1.49	12.03	04:59	263	198	0	0	0
3	0.00:00:42	0.07	5.95	10:05	252	179	0	0	0
4	0.00:15:57	2.71	10.20	05:53	296	212	0	0	0