Run.GPS Community Server - nahe Werries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

13Martin

Sportart:

Jogging

Ort:

Werries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:52	7.11	08:26	24	27	0	0	0
2.00	2.00	12:12	9.84	06:06	31	29	0	0	0
4.00	2.00	07:57	15.09	03:58	33	33	0	0	0
6.00	2.00	03:13	37.31	01:37	31	13	0	0	0
8.00	2.00	04:22	27.48	02:11	20	93	0	0	0
10.00	2.00	00:01	7200.00	00:01	0	0	0	0	0
12.00	0.04	02:04	1.17	51:15	0	0	0	0	0
14.00	-1.96	12:55	-9.10	00:00	22	22	0	0	0
16.00	-3.96	03:14	-73.48	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2010 09:27:00

Dauer:

0.01:02:53

Aktive Zeit:

0.00:31:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.53	04:47	13	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.38	16.55	03:38	31	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.12	25.44	02:22	21	38	0	0	0
0.00:40:00	05:00	5.84	70.09	00:51	35	98	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:53	0.38	7.81	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	12.35	04:51
21.10.2009	12.15	04:56
02.11.2009	11.95	05:01
19.10.2009	11.90	05:03
27.10.2009	11.87	05:03
13.10.2009	11.84	05:04
31.08.2009	11.79	05:05
25.10.2009	11.78	05:06
Dieses Training	11.49	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:51	0.00	0	0
2	00:31	0.00:17:09	2.00	64	0
3	00:50	0.00:30:12	4.23	69	0
4	03:36	0.00:31:11	4.47	66	0
5	04:34	0.00:34:50	5.55	49	0
6	01:12	0.00:39:52	7.30	61	0
7	00:54	0.00:41:41	8.45	53	0
8	00:35	0.00:42:41	8.66	59	0
9	03:08	0.00:48:49	9.84	85	0
10	02:47	0.00:53:28	10.55	73	0
11	00:43	0.00:57:02	11.09	73	0
12	00:58	0.00:59:14	11.45	71	0
13	00:30	0.01:00:50	11.72	66	0
14	00:53	0.01:01:28	11.83	68	0
∑	21:43