Run.GPS Community Server - nahe Redcliffe (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Redcliffe (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.00	0.41	05:45	4.27	14:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2010 10:15:00

Dauer:

0.00:16:26

Aktive Zeit:

0.00:12:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.22	04:55	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.38	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.36	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.37	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.37	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.10	3.01	19:54	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.02	0.61	37:39	0	0	0	0	0
0.00:16:00	00:26	0.00	0.08	22:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2011	12.70	04:43
11.05.2011	12.60	04:46
23.09.2011	12.59	04:46
19.11.2011	12.51	04:48
08.11.2011	12.37	04:51
20.09.2011	12.29	04:53
24.11.2010	12.22	04:55
05.12.2011	12.21	04:55
Dieses Training	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:33	0.88	11.60	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:09:22	1.51	9.63	06:14	9	18	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:06	0.00	0.10	00:00	7	10	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.10	00:00	7	10	0	0	0
8	0.00:00:03	0.00	0.01	00:00	7	10	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:03	0.00	0.02	00:00	7	10	0	0	0
11	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	7	10	0	0	0
12	0.00:00:10	0.00	0.08	30:00	7	10	0	0	0
13	0.00:00:04	0.00	0.22	32:44	7	10	0	0	0
14	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:02	0.00	0.05	00:00	7	10	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:02	0.00	0.18	33:20	7	10	0	0	0
19	0.00:00:03	0.02	20.30	02:57	7	10	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	7	10	0	0	0
22	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:03	0.00	0.02	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:05	0.00	0.21	45:43	7	10	0	0	0
27	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28	0.00:00:10	0.00	0.07	17:09	7	10	0	0	0
29	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
30	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
31	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
32	0.00:00:47	0.00	0.20	00:00	7	10	0	0	0