Run.GPS Community Server - nahe Cañaveral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mandargon

Sportart:

Jogging

Ort:

Cañaveral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:49	12.46	04:49	3	1	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	4	0	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	4	7	0	0	0
3.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	7	3	0	0	0
6.00	0.15	00:47	11.70	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2010 19:50:00

Dauer:

0.00:30:11

Aktive Zeit:

0.00:29:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.72	04:43	3	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.09	04:58	4	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.23	04:54	4	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	13.02	04:37	0	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:11	0.01	3.69	16:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2011	13.40	04:29
11.09.2011	12.75	04:42
28.09.2011	12.72	04:43
01.09.2011	12.67	04:44
05.09.2011	12.64	04:45
14.09.2011	12.56	04:47
06.09.2011	12.53	04:47
27.09.2011	12.52	04:48
Dieses Training	12.23	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:11	6.15	12.23	04:54	15	20	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0